29/08/2015
Сколько делать подходов на брусьях?
Я начал заниматься спортом, решил не ходить в тренажерный зал, а заниматься на брусьях, прочитал много статей, но ничего толкового не нашел. Сколько надо делать подходов, какой темп выполнения движений должен быть? Сколько времени надо тратить на тренировку? Какая должна быть ширина снаряда?
Ответы пользователей и экпертов форума на вопрос: Сколько делать подходов на брусьях?
Если вы закупаете товара оптом, можете экономить импортируя их напрямую - сайт помогает находить поставщиков для примера вы можете найти поставщиков на трубка подхода производители из России
29/08/2015
Если вы решил всерьез заняться спортом, то лучше вам было бы нанять собственного тренера, если у вас нет такой возможности, то постараюсь вам помочь исходя из личного опыта. Если вы только начали, то делайте не большое количество подходов, штук 7-9 но рассчитывайте силы так, что бы последний подход еле делали. Можете делать обыкновенную лесенку. Так же если вы хотите набить количество, то вам надо делать блоками по 3-4 подхода, отдыхая в перерывах между подходами до минуты и в перерывах между блоками минут 4-5. И не забывайте, что перед каждой тренировкой надо хорошо размяться, что бы не потянуть мышцы.
Сколько примерно стоит профилированный брус?
…купить. Сколько примерно стоит профилированный брус? Примерно…
Вычислить сколько надо бруса, размеры: длина 8700 мм (одна стена) и две стены 3. 300мм?
… чтобы подсчитать сколько надо бруса мало знать параметры……
23/12/2016
Надо делать подходов на брусьях ровно столько, сколько сможете. Если можете 10, значит 10, смотря кто какой физической подготовки.